| |
Afslappende fantasierejser |   |
Har du brug for ro eller en pause i din hverdag? Så prøv at lave en afspænding til Niels Larsens "Indre stilhed" .
Af Josefine
Jeg brugte CD'en "Indre stilhed" af Niels Larsen meget under min uddannelse for at finde ro. "Indre Stilhed" er en cd med tre fantasirejser. Eller rettere sagt de to første numre er musik med tale og naturlyde fra Malaysia og Singapore, hvor man bliver guidet til at slappe af i alle musklerne i kroppen og slippe alle andre tanker. I første numre kommer man hen på en strand i fantasien, i andet nummer en ø. Tredje nummer er musik uden tale hvor du kan opdigte din egen fantasirejse eller sted.
Alt du skal gøre er at ligge ned og tænke på at slappe af, lytte til hans stemme og se fantasistedet for dig. Første gang jeg hørte cd´en gik der lige fem minutter før jeg havde vendet mig til at en jeg ikke kunne se talte til mig, men dog kommer jeg hver gang jeg hører cd´en i en meditativtilstand. Prøv at lave en afspænding til denne cd, og se om det er noget for dig. Det er meningen at skabe et frirum for dig i løbet af dagen via denne afspænding.
Niels Larsen har bl.a. også udgivet to andre afspændingscd´er: "Sov når du vil" og "Tid til dig selv."
Hvis du vil kommentere anmeldelsen eller give Josefine en hilsen, så kan du gøre det på hendes profil