| |
Selvudvikling |   |
Tips til hvordan man opnår større velvære, kreativitet og mental balance
Af Josefine
For nylig fik jeg lavet en organisk massage terapi. Det er de bedste østlige og vestlige massageteknikker og teknikker indenfor bevægeapparatet samlet i en, fx zoneterapi, neuromuskulære teknikker, akupressur, shiatzu med flere. Organisk massage terapi er til dig som enten har fysiske skavanker i bevægeapparatet, er 
stresset, eller til dig som ønsker en styrkende velværemassage til gavn for krop og sjæl.
Hvis man vil gøre noget for sin velvære og selvudvikling, så er der også nogle dvd'er, cd'er og bøger, jeg vil anbefale.
Afsløring af hemmeligheden
Dvd’en "The Secret - hemmeligheden" (og Rhonda Byrnes bog med samme titel) er lavet ud fra en dybere basal undersøgelse, fra noget der er videnskabeligt bevist. Det handler om tanker og følelser og dig og dit liv. Om hvordan du virkelig kan opnå det, som du inderst inde ønsker dig! Hvad kunne du virkelig godt tænke dig som manifesterede sig i dit liv? Vil du have mere succes? Vil du have lykke, rigdom og sundhed? Vil du ud og rejse eller noget helt andet? Så følg de redskaber meget nøje hver dag som bliver givet i dvd´en (eller i bogen under samme titel af Rhonda Byrne). Bl.a. er der et 3 trins program med mere.
Hvis du ønsker, at du var mere kreativ, så er bogen ”Kreativitet” Julia Cameron måske løsningen. Efter at have læst og samtidig brugt bogen genfandt jeg den kostbare kreativitet som vi alle har inden i os, og var for fuld drøn tilbage foran lærredet og malede endnu bedre end før, fordi jeg havde fundet ind til endnu mere tro i mig selv
Lyden af fantasirejser
Har du brug for ro eller en pause i din hverdag? Så prøv at lave en afspænding engang imellem. cd'en "Indre Stilhed" af Niels Larsen er en cd med tre fantasirejser. Eller rettere sagt de to første numre er musik med tale og naturlyde fra Malaysia og Singapore, hvor man bliver guidet til at slappe af i alle musklerne i kroppen og slippe alle andre tanker. Første gang jeg hørte cd´en gik der lige fem minutter før jeg havde vænnet mig til, at en jeg ikke kunne talte til mig selv, men alligevel kommer jeg hver gang jeg hører cd’en i en meditativtilstand.
En anden cd der kan anbefales til dyb afstresning, inspiration til eksotiske fantasirejser og et supplerende middel mod depression og søvnbesvær er "MusiCure 2. Equator". Den er komponeret og produceret af den danske musiker Niels Eje
Læs omtalen og anmeldelserne af organisk massage terapi, The Secret - hemmeligheden", ”Kreativitet”, "Indre Stilhed" og "MusiCure 2. Equator" på siderne med anmeldelser.